Liikunta

[ Allasjumpat | Kehonhuolto | Kävelyretki ]


Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin alkaa maanantaina 15.1.2018 klo 10. Ilmoittautua voi sekä henkilökohtaisesti toimistolla että soittamalla Maikalle nroon 050 579 1156. Liikuntaryhmät ovat tarkoitettu kaikille jäsenillemme.

70 v juhlavuoden kunniaksi yhdistys tukee liikuntaryhmiä suuremmalla osuudella, joten hinnat ovat tänä vuonna vain 70 € / ryhmä! Emme lähetä erillistä laskua, vaan osallistumismaksu maksetaan ilmoittautumisen jälkeen oma-aloitteisesti tilille FI96 5089 0520 0156 97. Toimiston työtä helpottaaksesi käytäthän oheisia viitenumeroita – älä jätä viestiä maksun viestikenttään! Osallistumismaksun eräpäivä on ryhmän aloituskerta.

Reumaliiton järjestövakuutus ei valitettavasti kata säännöllisesti toistuvia yhdistysten liikuntaryhmiä.

Opintokeskus Sivis rahoittaa yhdistyksen liikuntaryhmiä.

******************************

ALLASJUMPAT

Maanantai 1: klo 17.00 - 17.45
Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44
Alkaen 22.1. ja päättyen 7.5. Yhteensä 15 kertaa
Viite 6596. Ryhmään mahtuu 9 naista.
Ohjaaja Kristina Malinen.
Hinta 70€/jäsen

Maanantai 2: klo 17.50 – 18.35
Väinönkadun palvelukeskus, Väinönkatu 44
Alkaen 22.1. ja päättyen 7.5. Yhteensä 15 kertaa
Viite 6606. Ryhmään mahtuu 9 naista.
Ohjaaja Kristina Malinen.
Hinta 70€/jäsen

Torstai klo 10.30 – 11.15
Telkänpesän Palvelukeskus, Telkäntie 2
Sekaryhmä sekä miehille että naisille!
Alkaen 25.1. ja päättyen 3.5. Yhteensä 15 kertaa
Viite 6619. Ryhmään mahtuu 12 henkilöä
Ohjaaja Kristina Malinen.
Hinta 70€/jäsen

Iloinen allasjumpparyhmä keväällä 2017

******************************

KEHONHUOLTO - Uutuus!

Torstai klo 13.00 - 14.00
Sepänkeskus, Isotooppisali, Kyllikinkatu 1
Alkaen 25.1. ja päättyen 3.5. Yhteensä 15 kertaa.
Mukaan mahtuu 16 henkilöä.
Viite 6635. Ohjaaja Kristina Malinen.
Hinta 70 €/jäsen

Kevätkausi sisältää kehonhuoltoa eli viittä erilaista, monipuolista jumppaohjelmaa:
• 3x tehokas tuolijumppa
• 3x kuntojumppa kuminauhalla
• 3x jumppa välineenä keppi
• 3x pallojumppa
• 3x kuntopiiri – senioritanssi

Jokaiseen jumppaan sisältyy myös venyttely/rentoutus lopuksi, kesto yhteensä 55 min.

Tules Samba jatkuu taas syyskaudella!

******************************

KEVÄINEN KÄVELYRETKI HARJULLA

Yhdistys järjestää hyvän mielen kävelytapahtuman Harjulla toukokuulla, tarkempi päivä sovitaan lähempänä sään mukaan. Jokainen voi kävellä oman kuntonsa ja jaksamisensa mukaan; reitillä vältetään jyrkkiä rinteitä!

[ Etusivu | Esittely | Toiminta ja tapahtumat | Vertaistukiryhmät | Kerhot | Liikunta | Matkat ja retket | Kuvia | Koulutus | Tukihenkilötoiminta | Hallitus | Tuotemyynti | Jäsenedut | Liity jäseneksi | Lähetä palautetta | Tärkeitä yhteystietoja ]